Wat is het gezondste om op je boterham te doen?
Broodbeleg is vaak ongezonder dan je denkt. Er kunnen veel calorieën, toegevoegde suikers, verzadigde vetten en zout in zitten. Maar wat doe je op je boterham als je gezond wilt eten? Vleeswaren is te bewerkt, hagelslag te suikerrijk en kaas te vet. Acht gezondere opties.
Aha! Om deze reden heb je een loopneus als het buiten koud is
In de winter is het vaste prik: een loopneus iedere keer als je de kou in gaat. Ook als je niet verkouden bent loopt het vocht vaker dan je lief is je neus uit. Vervelend, maar gelukkig onschuldig. Hoe kan het dat kou zorgt voor een loopneus? Wij vertellen je hoe het zit.
Natuurlijke suikers als dadels, honing en agavesiroop: zijn ze echt een gezonder alternatief?
Natuurlijke suikers als ahornsiroop of kokosbloemsuiker zijn populairder dan ooit. Steeds meer recepten of kookblogs adviseren deze suikervervangers te gebruiken en op veel verpakkingen staan natuurlijke alternatieven vermeld. ‘Natuurlijk’ klinkt gezond, maar zijn natuurlijke zoetmakers ook echt beter voor je?
Elke dag een plakje ontbijtkoek, hoe (on)gezond is dat?
De naam doet vermoeden dat we het alleen bij het ontbijt eten, maar ontbijtkoek is vooral een populair tussendoortje voor bij de koffie, voor onderweg of voor in de lunchtrommel. Een Nederlander eet gemiddeld zo’n twee kilo ontbijtkoek per jaar. Hoe gezond is zo’n plak ontbijtkoek eigenlijk?
Is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Huisartsenpraktijk Boven Oost
Huisartsenpraktijk Boven Oost
Wie zijn wij?
Wij zijn Bernadette Lettink en Marieke de Jong, huisartsen beiden opgeleid en werkzaam in Amsterdam. Wij halen de meeste voldoening uit ons prachtige vak door het persoonlijk leren kennen van patiënten. Daarom zijn wij deze nieuwe uitdaging aangegaan en kunnen niet wachten om voor u aan de slag te gaan.
Misschien hebben we elkaar al ontmoet
Sinds een aantal maanden zijn wij beiden werkzaam in de praktijk van dokter Vlugter. Dokter de Jong vanaf april, vast op de donderdag en dokter Lettink op de dinsdag. Wij zijn allround huisartsen, met een specialisatie voor kleine chirurgische ingrepen en injecties. Daarnaast hebben wij veel ervaring met gynaecologische klachten, ouderenzorg en psychische klachten. Wij werken volgens de richtlijnen van het Nederlands Huisartsengenootschap. Wij wonen allebei in Amsterdam, dokter Lettink met haar echtgenoot en jonge tweeling, dokter de Jong met haar echtgenoot en drie jonge kinderen.
De fijne sfeer blijft
Wij doen er alles aan om de overgang naar de nieuwe praktijk zo vlekkeloos mogelijk voor u te laten verlopen. De fijne, laagdrempelige sfeer in de praktijk blijft behouden en we zullen de praktijk op bepaalde vlakken moderniseren. Zo gaan we de online omgeving van de praktijk verbeteren, zodat u ons makkelijker kunt benaderen op een tijdstip dat u uitkomt.
De spreekuurtijden blijven hetzelfde
Dokter Lettink is vanaf 1 september aanwezig op maandag, woensdag en donderdag. Dokter de Jong op dinsdag, donderdag en vrijdag.
Wij kijken ernaar uit om u te ontmoeten, tot in de praktijk!
Bernadette Lettink en Marieke de Jong